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1000kcal 肉の村山 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 200g ｾｯﾄ
-865kcal ｻｲｸﾘﾝｸﾞ (22.5-25.6km/時) 82分
850kcal ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 洋菓子ﾐｯｸｽ 1袋 176g
60kcal 土産
191kcal M&M'S ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ 1袋(40g)
66kcal KAGOME 野菜生活100 1ﾊﾟｯｸ/200ml
380kcal ｸﾞﾘｺ ﾌﾚﾝﾄﾞﾍﾞｰｶﾘｰ ｺｺｱ&ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ 1袋(77g)
152kcal ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 低脂肪乳 200ml 167%
400kcal 夕飯
85kcal KAGOME 野菜生活100 ﾃﾞｺﾎﾟﾝﾐｯｸｽ 1本/195ml
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