最近の公開ｶﾛﾘｰ
たんぱく質た10.6g脂質脂5.7g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.00g | 125kcal |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 110% たんぱく質た1.1g脂質脂0.1g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.00g | 36kcal |
<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生 230% たんぱく質た4.1g脂質脂0.2g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.00g | 136kcal |
(にんじん類) にんじん 根 皮なし 生 120% たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.12g | 36kcal |
たんぱく質た2.0g脂質脂0.3g炭水化物炭7.7g食塩相当量塩2.70g | 32kcal |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal |
たんぱく質た21.9g脂質脂2.1g炭水化物炭2.5g食塩相当量塩0.22g | 116kcal |
たんぱく質た6.2g脂質脂1.2g炭水化物炭9.5g食塩相当量塩0.26g | 74kcal |
体操 (家で｡軽･中等度) 3分 |
新着 ｶﾛﾘｰ辞書
たんぱく質た7.1g脂質脂8.5g炭水化物炭38.5g食塩相当量塩1.24g | 259kcal |
たんぱく質た6.8g脂質脂6.1g炭水化物炭58.6g食塩相当量塩1.60g | 317kcal |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.2g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.07g | 43kcal |
たんぱく質た6.2g脂質脂1.4g炭水化物炭87.3g食塩相当量塩1.58g | 387kcal |
たんぱく質た6.2g脂質脂1.4g炭水化物炭87.3g食塩相当量塩1.58g | 387kcal |